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, 16 de diciembre de 2017 | 

Poniendo en forma a nuestra mente

Coaching

David Gomez

De todos es sabido que si queremos tener un cuerpo definido y musculoso, tenemos que ir al gimnasio o hacer deporte de una forma continuada y periódica para fortalecer nuestros músculos. El coaching cumple esta misma función pero entrenando y fortaleciendo nuestra mente. El cuerpo y la mente van unidos, no nos olvidemos que la mente es el capitán de nuestro barco que es el cuerpo.

Dentro del colectivo gay hay una gran afición al cuidado del cuerpo, alimentándolo de forma sana y trabajándolo en el gimnasio. Este hábito tan bueno para el cuerpo en muchas ocasiones no se aplica a la mente. Me gustaría que te hicieras estas preguntas ¿Alimentas tu mente con pensamientos positivos constantemente? ¿Ejercitas tu mente para incrementar tu potencial y obtener más felicidad? Habitualmente no nos paramos a pensar o más bien a observar el tipo de pensamientos que tenemos durante todo el día, sin darnos cuenta que es el alimento que le damos a nuestra mente para que funcione. ¿Te has preguntado alguna vez cuántos pensamientos tóxicos, limitantes o negativos tienes acerca de ti o de tu entorno al día? Estoy seguro que te vas a sorprender de la cantidad de ellos.

Os pondré otro ejemplo para que quede más claro: La mente es nuestro ordenador (hardware) y los programas son los pensamientos que le introducimos. ¿Funciona bien tu ordenador o constantemente se bloquea o va más lento de lo normal en determinados momentos? Desde que nacemos vamos metiendo programas dentro de nuestra mente sin darnos cuenta que nuestro sistema operativo ha ido cambiando ya que vamos creciendo pero no nos hemos preocupado de desinstalar esos programas antiguos que ahora hacen que no termine de funcionar bien nuestro ordenador. A estos programas los llamamos creencias y muchas de ellas nos sirvieron en un momento determinado de nuestra vida pero ahora ya no nos valen y nos limitan o entorpecen en nuestro objetivo de ser más felices.

El coaching te permite sacar lo mejor de ti mismo, potenciando sus talentos y haciendo que tomes plena conciencia de tu vida, para que de esta forma puedas cambiar los pensamientos o creencias que te limitan y obtener más éxito tanto en lo personal como en lo profesional.


David Gómez
Coach Personal y Profesional de la Respiración
http://www.e-coachingay.es
 

 

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Dice ser Berto
lunes, 16 de noviembre de 2009, 18:31
Lo dificil es querer sacar lo mejor de ti mismo porque hay persona que o se bloquean, o no saben dar cosas positivas.

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Encontrados 1 comentarios
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